含飴外公弄孫樂

這段時間進出榮總，必須經過層層關卡。分流、消毒、測體溫、出具健保卡、旅遊史調查、填寫健康調查表等……，完成這些動作才能進入。看到全副武裝、如臨大敵的醫護人員。反觀自己，對於其他有類似感冒症狀的人，心裡不自覺的產生嫌惡的排斥。甚至反應在行為上，出現掩鼻遮臉敵視逃離的動作。不免感慨，在這場武漢肺炎疫情何時會結束？

本來，面對突如其來的疫情，尤其是這種全新的病毒，它的不確定性及無法掌控。讓許多人感到病毒「無處不在」，難以預防。而出現緊張、不安、焦慮等情緒，同時也產生恐懼、失望、易怒、過於樂觀、自我放棄等的心理變化。並轉化成防護過當、群族仇視、攻擊等行為狀態。其實，這些面對疾病所表現出來的種種情緒及行為變化，都是非正常狀態下的正常反應。

面對未知的疫情，很難做到淡定。所以，接受疫情的變化，可以讓自己自然地出現一些情緒反應。尤其，阿貝自己是高風險群的老人家。不想苛刻地要求自己，允許在不傷害別人的情況下，放縱自己的情緒一下。也是在嚴苛的疫情下的的一種心情出口。

雨紛紛的時節前夕，難得雨歇了半天。陰霾的天氣，隨時都有降雨的可能。但清爽和宜的氣溫，卻十分適合野外活動。下午三點半出發，做一趟Ubike輕騎運動。

今天依然由浮洲橋出發，走大漢溪右岸，在新月橋轉行左岸，於二重疏洪道“新北都會公園”折返，全程約20Km。沒下雨，也沒有傍晚擾人的蚊蟲。是趟輕鬆寫意的放風之旅。